logo

Welkom

Ik nodig iedereen uit om mijn site te verkennen, om kennis te maken met yoga en vooral met de yoga zoals ik die geef. Ik nodig iedereen uit om kennis te maken met de vele voordelen die yoga geeft omdat het fijne van yoga is dat het voor iedereen is. Yoga gaat uit van het principe:”het is goed zoals het is”. Dus ook voor mensen die niet helemaal perfect zijn (gelukkig zijn we dat allemaal niet), wat stram en stijf zijn, een beetje gestrest, wat te zwaar zijn , lang niet meer gesport hebben, veel repeterende bewegingen op het werk hebben of ouder worden.

Yoga is voor iedereen. Het geeft mij veel voordelen en dat gun ik jullie allemaal. Dus, wees welkom op mijn site en ontdek wat de yoga die ik geef inhoudt…..en als je het allemaal wilt ervaren, wees welkom in mijn lessen.

Hier gaan we van het begin van de les uit van de ontspanning. De lessen zullen, bij goed weer, bij mij in de tuin gegeven worden, bij slecht weer in de Orion. Voor de lessen in de Orion vraag ik om samen de huur te betalen, de lessen in de tuin zijn gratis. Ze zullen op donderdag avond van 20:00 uur tot 21:00 uur gegeven worden. U kunt u aanmelden op jabaderks@hetnet.nl. Ik zal dan een e-mail sturen in de loop van de donderdag waar de les gehouden wordt. Voor iedereen een fijne zomer toegewenst.
Na masté*

Bastiënne Derks


*Sanskriet voor ik buig voor jou
plaatje

Zomeryoga


Buiten als het kan! binnen als het moet. Komende zomer ga ik op maandagavond de milde yoga les geven om 20:00 uur en wel 17, 24 en 31 juli en 7 augustus. Deze les is voor iedereen toegankelijk en kan per les betaald worden. De kosten zijn 5 euro per les. Je kunt daarvoor introducés meenemen. Als het weer het toelaat bij mij thuis in de tuin: Brede Heide 6. Bij slechter weer in het speelzaaltje van de school, Lennisheuvel 56 in Lennisheuvel. U kunt u op een e-maillijst laten zetten zodat ik u een e-mail kan sturen over de locatie van de les
Yogales speciaal gericht op ontspanning en rust.

Nieuw:


milde yogales donderdagochtend 9 maart 08.45uur in het speelzaaltje van de basisschool St.-Theresia in Lennisheuvel. Klik hier voor meer informatie
Leerlingen over Banmala yoga;

Banmala yoga heeft me echt geholpen mijn voeten terug op de aarde te krijgen en weer positiever te denken.

Jij bent de enige die mijn gedachten rustig krijgt.

S'nachts kan ik beter relativeren en weet ik dat ik niks aan de situatie kan veranderen, dit geeft me rust.

Je mag je lessen echt wel mindfull yoga noemen.

Ik merkte na de eerste les al dat ik mijn rug(pijn) niet meer voelde!